散歩で感じる♪

今日は天気も良く、気温もあがったので少し遠くまで散歩に行きました♪

腰痛ですが、適度な運動は必要です。

姿勢を正して、ゆっくりと足をあげて腕を振る。

1時間も歩けば少し汗ばみます!

春の訪れ、花と緑の匂い、嬉しく思います。

 

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