腰痛で・・・

土曜日に痛めてしまいました腰ですが、今日も治療に行ってきました。

電気と針の両方で治療して頂いています。

ゴロゴロして将棋ゲームばかりしていましたが、適度な運動は良いとの事で散歩に出るようにしています。

今後も健康維持のために散歩を日課にしようと思います。

若いうちから体作りをしておけばと少し後悔ですね・・・!

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